51网讯（长工 记者 吴健）为更好满足广大职工对美好生活的向往，持续提升职工群众获得感、幸福感和安全感，近日，2024年长虹职工兴趣培训班陆续开课。

据了解，为满足更多长虹职工的兴趣需求，控股集团工会精心筹备、组织实施，4月2日《关于2024年职工兴趣培训班预报名的通知》发布后，收到各分工会815人的预报名。为最大化满足预报名职工上课需求，控股集团工会经过规划协调相关场地和培训师资，以绵阳市文化馆、经开区职工活动中心、高新区羽毛球馆、高新区健身房等为培训课场地，开设瑜伽、书法、声乐、妆容、乒乓球、羽毛球、健身操等七个兴趣项目培训。培训课程将从5月持续开展至8月。

瑜伽课在每周二、周四开课。在瑜伽教练“吸气、呼气、放松……”口令的指导下，伴随着舒缓、悠扬的音乐，职工们平心静气，有序呼吸，拉伸肢体，认真做好每一个动作。伴随着轻柔曼妙的音乐声，瑜伽班学员们逐渐规范动作、进入冥想、腹式呼吸……体验身体与心灵的放松，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰，在身心融合中释放工作压力，强身健体。

书法不仅是一门艺术，更是一种心灵的修行。在挥毫泼墨的过程中，可以忘却烦恼，舒缓压力，达到身心的和谐与平衡。本次书法班邀请专业老师现场授课，指导老师从运笔、落笔、起承转合入手，详细地讲解了书法笔画入门，并进行了现场教学示范演示，学员们认认真真练习，在一撇一捺中感受书法的魅力。

在声乐课上，专业老师指导职工学员进行基本发声训练、演唱基本功训练、演唱方法及技巧训练、声乐作品分析等。同时，从人体构造、发声技巧等方面进行系统讲解，并从呼吸方法、歌唱技巧、咬字吐字、情感表达等进行现场示范，让职工学员了解日常唱歌中出现的疑惑和问题。学员们通过练习体验，逐渐打通声音思维，感受到声乐的趣味所在。

美妆课堂深受职工学员喜爱，专业化妆师不仅教授日常化妆技巧，还分享了护肤知识和时尚趋势，帮助职工学员提升个人形象，增强自信。课堂上，专业化妆师从底妆的细腻涂抹到眼妆的精致点缀，再到唇妆的绚烂选择，每一个步骤都仿佛是一场视觉与心灵的盛宴。女职工们在讲师的悉心指导下，逐渐掌握了化妆的精髓，也发现了自己潜藏的美丽与自信。

在乒乓球场馆，学员们在教练的带领下有序地进行热身和拉伸运动。随后，教练讲解了乒乓球拍的正确握拍姿势，教授了乒乓球的基本步伐、接发球、搓球、正手攻球、反手推挡、拨球，在教练的不断示范和纠正下，大家的基本姿势、单步、跨步等动作完成得有模有样。

羽毛球课上，教练先从最基础的热身运动开始，依次为大家详细示范了握拍、挥拍、发球等基本要领，随后教授了羽毛球前后场步伐姿势、正手高远球、移动高远球等实战技巧，用简单的口令，让职工们熟记动作要领，并重复练习。大家全身心投入，把激情与活力带到羽毛球场上，充分展现了职工们积极向上的精神风貌。

健身操培训聘请专业老师任教，老师一边示范动作要领，一边将健身操的注意事项和健身理念传递给职工。职工们伴随着活力动感的音乐，认真学习揣摩教练的每一个动作，让身体全面放松、运动起来，老师则根据学员的身体情况，进行现场辅导，特别注重颈、肩、胸、腰、腹的训练，让职工学员能得到更好更正确地锻炼。参训职工纷纷表示，以后要每周坚持参加健身培训，这不仅能锻炼身体，赶走工作中的疲惫，非常解压，还能丰富自己的生活，加深同事间的学习交流。